1）养成健康好习惯：不翘二郎腿，以免压迫神经；去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；不要总吃剩饭剩菜；头发不要洗的太勤，2-3天一次即可；午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。2)心态健康是健康养生的一部分。知足常乐，感受幸福：珍惜现在所拥有的一切；人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远；只要用心感受，幸福就会永远存在；知足便是幸福；有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。